Hennastrauch-Tätowierung auf strukturier

Du wolltest schon immer mal  Einblick in die Welt des Ayurveda bekommen?

 

Dann bist Du hier genau richtig!

Mit meinen Angeboten zur Ayurvedischen Ernährung und Massagen kannst Du einen tieferen Einblick in Ayurveda bekommen.

Meine Ernährungs- und Vitalberatungs Angebote finden hauptsächlich Online  und im Stadtteil Hamburg Hamm auch vor Ort statt.

 

Du möchtest erstmal wissen, ob und was Ayurveda Dir bringt.

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch von ca. 20 min.

Kontakt:

Anke Fricke

Ayurveda Ernährungsberaterin

Ayurveda Massage Praktikerin

seinszeiten@googlemail.com 

Telefonisch unter: 0152 58915202

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Ayurvedische Vitalberatung!

Mit Ayurveda und Heilpflanzen zu mehr Vitalität!

Erfahre wie Du mit der Heilkraft

des Ayurveda mehr in Deine Balance kommst!

Wie Du Deine Verdauungskraft stärkst!

Wie Du dieses Wissen im Alltag nutzt!

Welche heimischen und ayurvedischen

Heilpflanzen  besonders reinigen und stärken!

+ Übersicht zur Säure Basen Balance

+ ausgewählte Rezepte für mehr Vitalität

+ Einführung in die Doshas und ihr Wirken!

Dieses Angebot enthält:

    -  Ayurvedische Vitalberatung 75-90  min

    -  Handout mit passenden Tipps zu mehr

        Vitalität aus Sicht des Ayurveda

    -  Übersicht zur Säure Basen Balance

    -  ausgewählte Rezepte für mehr Vitalität

- Einführung in die Doshas und ihr

Wirken!

   

Preis:  79 EUR

   

Ayurvedische Ernährungsberatung

Erfahre welcher Stoffwechsel Typ (DOSHA Typ) Du bist und wie Du mit diesem Wissen die für dich passenden Nahrungsmittel, Gewürze und heimischen Kräuter beim Einkaufen auswählst, die Deine Konstitution stärken. 

Zusätzlich schauen wir uns auch an, was Dir aus Sicht des Ayurveda am Besten mental geistig helfen kann.

+ Nahrungsmittel- und Gewürzliste zu Deinem Dosha

+ passende heimische Heilpflanzen für Tees

+ inkl. Nachbetreuung

Auf Wunsch erhälst Du gegen einen Aufpreis auch einen persönlichen Ernährungsplan!

Die Beratung enthält:

1. Ernährungstagebuch vorab über 3-5 Tage um

    Ernährungsgewohnheiten herausfinden

2. Ayurvedische Ernährungsberatung inkl. DOSHA Typ

    Bestimmung (90-120 min)

4. Handout: passende Nahrungsmittel, Gewürze und 

    Heilpflanzen als Übersicht

  5. Nachgespräch ( ca 30 min) ca. 1 Woche nach der Beratung

    Paketpreis: 130 Euro 

    optional: Dein persönlicher Ernährungsplan

Preis: 20 Euro 

    

    Auf Wunsch:

    Nachbetreuung per Whats App, Signal oder Skype

    zur Anwendung der ayurvedischen Routinen im Alltag

    1 x im Monat persönliches Coaching a 45 EUR

    Preis pro Coaching: 45 min = 50 EUR  

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Die Vitalberatung eignet sich für Dich wenn Du nach einem Weg suchst:

- Dein Immunsystem und Deine Verdauungskraft zu stärken
- Du ein Verständnis vom Ayurveda erhalten möchtest
- die basische Ernährung zu integrieren
- Du Deinen Körper regelmässig reinigen und entgiften 
möchtest

Die Ernährungsberatung eignet sich für Dich wenn Du nach einem Weg suchst:



-die für Dich passenden Nahrungsmittel zu finden
- Du Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Völlefühl hast
- Du dich müde und energielos fühlst besonders nach dem Essen.
- Du zu Gewichtsproblemen neigst
- Du mehr in Kontakt mit Dir und dem was Dein Körper gut verdauen kannst kommen möchtest. 

Gern begleite ich Dich auch mit Meditation und Atemübungen. Lass Dich dazu von mir beraten!

Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens. Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert. Ayurveda wird als die Mutter der Medizin bezeichnet.

„Ayus“ bedeutet Leben „veda“ das Wissen. Ayurveda bedeutet also das Wissen vom Leben. Dieses Wissen beinhaltet die Betrachtung des Menschen mit seinem Körper, Geist und der Seele als Einheit.

Ausschlaggebend für ein gesundes und glückliches Leben ist laut Ayurveda, das Wissen um die eigene Konstituion (Dosha). Kennen wir unsere eigene Natur, können wir unsere körperlichen Bedürfnisse und mentalen Potentiale auf positive

Weise erfüllen.

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