Hennastrauch-Tätowierung auf strukturier

Du wolltest schon immer mal  Einblick in die Welt des Ayurveda bekommen?

 

Dann bist Du hier genau richtig!

Mit meinen Angeboten zur Ayurvedischen Ernährung und Massagen kannst Du einen tieferen Einblick in Ayurveda bekommen.

Meine Ernährungs- und Vitalberatungs Angebote finden derzeit Online per Skype der Zoom statt.

Ayurvedische Massagen gebe ich immer Montags bei Anno.Holistic.Solutions in der Koppel 23

in Hamburg St. Georg. Meine Massageangebote findest Du unter dem Reiter Meditation und Massagen.

Du möchtest erstmal wissen, ob und was Ayurveda Dir bringt.

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch von ca. 20 min.

Kontakt:

Anke Fricke

Ayurveda Ernährungsberaterin

Ayurveda Massage Praktikerin

seinszeiten@googlemail.com 

Telefonisch unter: 0152 58915202

Ayurvedische Ernährungsberatung online!

Erfahre welcher Stoffwechsel Typ (DOSHA Typ) Du bist und erhalte einen auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan, inkl. passender Gewürze und heimischer Kräuter sowie Tipps für Deinen ayurvedischen Alltag. 

Zusätzlich schauen wir uns auch die Mental Geistige Ebene an und finden gemeinsam heraus, wie Du durch die Kraft des Ayurveda gestärkt werden kannst!

Die Beratung enthält:

1. kostenloses Vorgespräch (20 min)

2. Ernährungsgewohnheiten herausfinden

3. Ayurvedische Ernährungsberatung inkl. DOSHA Typ

    Bestimmung (90-120 min)

4. Passende Nahrungsmittel, Gewürze und Heilpflanzenlisten

5. Nachgespräch ( ca 30 min) ca. 1 Woche nach der Beratung

    Paketpreis: 98 Euro alles online

    + persönlichen Ernährungsplan

    Paketpreis: 125 Euro alles online

    

    Auf Wunsch:

5. Nachbetreuung per Whats App, Signal oder Skype

    zur Anwendung der ayurvedischen Routinen im Alltag

    1 x im Monat persönliches Coaching a 45 EUR

    empfohlen:  3 Monate in Folge

    

    Paketpreis: 125 Euro

   Einzeltermin:

   30-45 min = 45 EUR

    

     

   

Gewürze grau.jpg

Ayurvedische Vitalberatung!

Mit Ayurveda und Heilpflanzen zu mehr Vitalität (Onlineangebot)!

Erfahre was Ayurveda bedeutet!

Was die Doshas beinhalten!

Wie die Doshas im Tages- und

Jahreszeitenlauf wirken!

Wie Du dieses Wissen im Alltag nutzt!

Welche Ayurveda Routinen für mehr

Vitalität gibt es!

Welche heimischen und ayurvedischen

Heilpflanzen  besonders reinigen und stärken!

+ Übersicht zur Säure Basen Balance

+ ausgewählte Rezepte für mehr Vitalität

    Das Angebot enthält:

    1. Ayurvedische Vitalberatung 75 min

    2. Handout mit passenden Tipps zu mehr

        Vitalität aus Sicht des Ayurveda

        auf die Beratung abgestimmt.

    

    Preis: 85 EUR

       

   

Anke kocht 1.jpg

Die Ernährungsberatung eignet sich für Dich wenn Du nach einem Weg suchst, langfristig mehr in Deine

Balance zu kommen.

Dein Immunsystem stärken möchtest!

Die für Dich passenden Nahrungsmittel finden möchtest, die Deinen Körper gut unterstützen!

Du Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Völlefühl

hast.

Du dich müde und energielos fühlst besonders nach dem Essen.

Du zu Über- oder Untergewicht neigst.

Die Ernährungsberatung hilft Dir mehr in Kontakt mit dem zu kommen, was Dein Körper braucht. 

Gern begleite ich Dich auch mit Meditation und Atemübungen. Lass Dich dazu von mir beraten!

Anke kocht.jpg

Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens. Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert. Ayurveda wird als die Mutter der Medizin bezeichnet.

„Ayus“ bedeutet Leben „veda“ das Wissen. Ayurveda bedeutet also das Wissen vom Leben. Dieses Wissen beinhaltet die Betrachtung des Menschen mit seinem Körper, Geist und der Seele als Einheit.

Ausschlaggebend für ein gesundes und glückliches Leben ist laut Ayurveda, das Wissen um die eigene Konstituion (Dosha). Kennen wir unsere eigene Natur, können wir unsere körperlichen Bedürfnisse und mentalen Potentiale auf positive

Weise erfüllen.