Hennastrauch-Tätowierung auf strukturier

Du wolltest schon immer mal  Einblick in die Welt des Ayurveda bekommen?

 

Dann bist Du hier genau richtig!

Mit meinen Angeboten zur Ayurvedischen Ernährung und Kochen kannst Du einen tieferen Einblick in Ayurveda bekommen.

Meine Angebote finden derzeit

Online per Skype der Zoom

oder 

@home, sprich bei Dir zu Hause statt.

Du möchtest erstmal wissen, ob und was Ayurveda Dir bringt.

 

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch von ca. 20 min.

Kontakt:

Anke Fricke

Ayurveda Ernährungsberaterin

Ayurveda Massage Praktikerin

seinszeiten@googlemail.com 

Telefonisch unter: 0152 58915202

Lest hier den Blogeintrag über mich auf

"I love SPA" von Jenny Ospelt bzgl. Dosha Beratung und Ayurvedische Massage: 

https://ilovespa.de/2015/08/19/east-mandarin-body-and-soul-hamburg/

Ayurvedische Ernährungsberatung online!

Erfahre welcher Stoffwechsel Typ (DOSHA Typ) Du bist und erhalte einen auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan, inkl. passender Gewürze und heimischer Kräuter sowie Tipps für Deinen ayurvedischen Alltag. 

Zusätzlich schauen wir uns auch die Mental Geistige Ebene an und finden gemeinsam heraus, wie Du durch die Kraft des Ayurveda gestärkt werden kannst!

Die Beratung enthält:

1. kostenloses Vorgespräch (20 min)

2. Ernährungsgewohnheiten herausfinden

3. Ayurvedische Ernährungsberatung inkl. DOSHA Typ

    Bestimmung (90-120 min)

4. Persönlicher Ernährungsplan

5. Nachgespräch ( ca 30 min) ca. 1 Woche nach der Beratung

    Paketpreis: 125 Euro alles online

    Beratung bei Dir zu Hause+

    Vor- und Nachgespräch online

    Paketpreis: 150 EUR 

    

    Auf Wunsch:

5. Nachbetreuung per Whats App, Signal oder Skype

    zur Anwendung der ayurvedischen Routinen im Alltag

    1 x im Monat persönliches Coaching 30 min

    empfohlen:  3 Monate in Folge a 30 min

    

    Paketpreis: 100 Euro

   Einzeltermin:

    30 min = 35 EUR

    45 min = 50 EUR

   

 

    

     

   

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Ayurvedische Detox Küche bei Dir zu Hause!

Koche mit mir gemeinsam Kitchari. Dieses Gericht ist für alle Dosha Typen geeignet und wirkt reinigend und entlastet auf den Körper. Bereite Ghee und eine Tridosha Gewürzmischung mit mir zu.

 

Lerne die Heilkraft der Gewürze kennen. 

Erhalte Einblick in die Welt des Ayurveda. Erfahre etwas über das Kochen im Einklang mit den Tages & Jahreszeiten sowie darüber, wie Du Ayurveda in Deine Küche bringst.

Alles was Du dazu brauchst, ist Deine eigene Küche und Zeit. Alles andere bringe ich mit.

Inhalt:

Du erhälst das Rezept und die Anleitung für das Kitchari.

Du lernst die Zubereitung von Ghee und hast danach einen guten Vorrat zu Haus

Du bereitest eine Gewürzmischung, die alle Doshas ausgleicht

Du lernst die Heilkraft der Gewürze kennen.

Du erfährst die Grundlagen des Ayurveda und wie Du sie in den Alltag integrierst.

Dauer 150-180 min

= 150 EUR

Die Ernährungsberatung eignet sich für Dich wenn Du nach einem Weg suchst, langfristig mehr in Deine

Balance zu kommen.

Dein Immunsystem stärken möchtest!

Die für Dich passenden Nahrungsmittel finden möchtest, die Deinen Körper gut unterstützen!

Du Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Völlefühl

hast.

Du dich müde und energielos fühlst besonders nach dem Essen.

Du zu Über- oder Untergewicht neigst.

Die Ernährungsberatung hilft Dir mehr in Kontakt mit dem zu kommen, was Dein Körper braucht. 

Gern begleite ich Dich auch mit Meditation und Atemübungen. Lass Dich dazu von mir beraten!

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Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens. Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert. Ayurveda wird als die Mutter der Medizin bezeichnet.

„Ayus“ bedeutet Leben „veda“ das Wissen. Ayurveda bedeutet also das Wissen vom Leben. Dieses Wissen beinhaltet die Betrachtung des Menschen mit seinem Körper, Geist und der Seele als Einheit.

Ausschlaggebend für ein gesundes und glückliches Leben ist laut Ayurveda, das Wissen um die eigene Konstituion (Dosha). Kennen wir unsere eigene Natur, können wir unsere körperlichen Bedürfnisse und mentalen Potentiale auf positive

Weise erfüllen.