Deine Ayurveda und Entspannungszeit beginnt hier!
Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Hautgesundheit!
Kontaktiere mich gern unter 015258915202!
Gutscheine biete ich nicht an, nur Direktbuchungen. Diese sind auch als Geschenk möglich. Ich berate Dich gern!
Du wolltest schon immer mal Einblick in die Welt des Ayurveda bekommen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Mit meinen Angeboten zur Ayurvedischen Ernährung kannst Du einen tieferen Einblick in Ayurveda bekommen.
Meine Ernährungs- und Vitalberatungs Angebote finden hauptsächlich Online und im Stadtteil Hamburg Hamm auch vor Ort statt.
Du möchtest erstmal wissen, ob und was Ayurveda Dir bringt.
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch von ca. 20 min.
Kontakt:
Anke Fricke
Ayurveda Ernährungsberaterin
Ayurveda Massage Praktikerin
Telefonisch unter: 0152 58915202
Ayurvedische Vitalberatung!
Mit Ayurveda und Heilpflanzen zu mehr Vitalität!
Erfahre wie Du mit der Heilkraft
des Ayurveda mehr in Deine Balance kommst!
Wie Du Deine Verdauungskraft stärkst!
Wie Du dieses Wissen im Alltag nutzt!
Welche heimischen und ayurvedischen
Heilpflanzen besonders reinigen und stärken!
+ Übersicht zur Säure Basen Balance
+ ausgewählte Rezepte für mehr Vitalität
+ Einführung in die Doshas und ihr Wirken!
Dieses Angebot enthält:
- Ayurvedische Vitalberatung 75-90 min
- Handout mit passenden Tipps zu mehr
Vitalität aus Sicht des Ayurveda
- Übersicht zur Säure Basen Balance
- ausgewählte Rezepte für mehr Vitalität
- Einführung in die Doshas und ihr
Wirken!
Preis: 100 EUR
Ayurvedische Ernährungsberatung
Erfahre welcher Stoffwechsel Typ (DOSHA Typ) Du bist und wie Du mit diesem Wissen die für dich passenden Nahrungsmittel, Gewürze und heimischen Kräuter beim Einkaufen auswählst, die Deine Konstitution stärken.
Zusätzlich schauen wir uns auch an, was Dir aus Sicht des Ayurveda am Besten mental geistig helfen kann.
+ Nahrungsmittel- und Gewürzliste zu Deinem Dosha
+ passende heimische Heilpflanzen für Tees
+ inkl. Nachbetreuung
Auf Wunsch erhälst Du gegen einen Aufpreis auch einen persönlichen Ernährungsplan!
Die Beratung enthält:
1. Ernährungstagebuch vorab über 1-3 Tage um
Ernährungsgewohnheiten herausfinden
2. Ayurvedische Ernährungsberatung inkl. DOSHA Typ
Bestimmung (90-120 min)
4. Handout: passende Nahrungsmittel, Gewürze und
Heilpflanzen als Übersicht
Paketpreis: 150 Euro
optional: Dein persönlicher Ernährungsplan
Preis: 50 Euro
Auf Wunsch:
Nachbetreuung per Whats App, Signal oder Skype
zur Anwendung der ayurvedischen Routinen im Alltag
1 x im Monat persönliches Coaching a 45 EUR
Preis pro Coaching: 30 min = 40 EUR
jede weitere Minute 1 €
Die Vitalberatung eignet sich für Dich wenn Du nach einem Weg suchst:
- Dein Immunsystem und Deine Verdauungskraft zu stärken
- Du ein Verständnis vom Ayurveda erhalten möchtest
- die basische Ernährung zu integrieren
- Du Deinen Körper regelmässig reinigen und entgiften
möchtest
Die Ernährungsberatung eignet sich für Dich wenn Du nach einem Weg suchst:
-die für Dich passenden Nahrungsmittel zu finden
- Du Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Völlefühl hast
- Du dich müde und energielos fühlst besonders nach dem Essen.
- Du zu Gewichtsproblemen neigst
- Du mehr in Kontakt mit Dir und dem was Dein Körper gut verdauen kannst kommen möchtest.
Gern begleite ich Dich auch mit Meditation und Atemübungen. Lass Dich dazu von mir beraten!
Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens. Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert. Ayurveda wird als die Mutter der Medizin bezeichnet.
„Ayus“ bedeutet Leben „veda“ das Wissen. Ayurveda bedeutet also das Wissen vom Leben. Dieses Wissen beinhaltet die Betrachtung des Menschen mit seinem Körper, Geist und der Seele als Einheit.
Ausschlaggebend für ein gesundes und glückliches Leben ist laut Ayurveda, das Wissen um die eigene Konstituion (Dosha). Kennen wir unsere eigene Natur, können wir unsere körperlichen Bedürfnisse und mentalen Potentiale auf positive
Weise erfüllen.