AYURVEDA FÜR VITALITÄT -  Anke Fricke

Meine Name ist Anke Fricke.  Ich bin in Brandenburg an der Havel geboren, bin aber schon über 20 Jahre in Hamburg zu Hause.

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Als ich vor über 10 Jahren meine Ausbildung zur Ayurveda Massage Praktikerin machte, war ich so erstaunt zu erfahren, das für jeden Dosha Typ eine andere Massage gut ist. 

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Genauso war es  auch mit der der Meditation und Achtsamkeit. Auch hier empfiehlt der Ayurveda nicht für alle die gleichen Übungen.  Je mehr ich mich mit dem Ayurveda beschäftigte, desto mehr wurde mir klar, wie gut dieses traditionelle System alle Bereiche des Lebens umfasst und uns unterstützen kann.

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Ein weiterer Schritt auf meinem Weg war dann die Ayurveda Ernährungsberatung. 

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Im Ayurveda sagen wir "Du bist, was Du verdaust".

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Egal ob körperlich oder mental geistig. Jedoch ist es gut zu wissen, was kann ich gut verdauen und was hilft mir dabei.

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Deshalb bieten die Seinszeiten genau das an. Ein auf Dich abgestimmtes Konzept an ayurvedischer Ernährung, Entspannung und Selbstfürsorge. Neben dem Ayurveda liebe ich auch die heimische Natur und Pflanzenwelt. Diese Liebe zu den Pflanzen ist auch Teil meiner Ayurveda Philosophie.

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Hier schaue ich, welche heimischen Pflanzen aus Sicht des Ayurveda den jeweiligen Konstitutionstyp gut ergänzen.