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Willkommen bei den Seinszeiten!

hier möchte ich für Dich Zeit zu Sein

erlebbar machen!

Mit Ayurvedischer Vital- und Ernaehrungsberatung, Atem- und Meditationszeit möchte ich Dir zu mehr Balance für Körper und Geist  verhelfen.

 Pflanzenheilkunde und sowie Detox Days zur inneren Reinigung ergänzen mein Angebot.

Ich möchte Dich unterstützen mehr Wohlbefinden  im Alltag zu erlangen. Gemeinsam finden wir heraus, was Du benötigst um mehr in Deinem Wohlfühlkörper anzukommen!

Vereinbare noch heute Dein kostenloses

Erstgespräch.

Ayurvedische Ernährungsberatung

Online per Skype oder Zoom!

Erfahre welcher Stoffwechsel Typ (DOSHA Typ) Du bist und wie Du mit diesem Wissen die für dich passenden Nahrungsmittel, Gewürze und heimischen Kräuter beim Einkaufen auswählst, die Deine Konstitution stärken. 

Zusätzlich schauen wir uns auch an, was Dir aus Sicht des Ayurveda am Besten mental geistig helfen kann.

+ Nahrungsmittel- und Gewürzliste zu Deinem Dosha

+ passende heimische Heilpflanzen für Tees

+ inkl. Nachbetreuung

Auf Wunsch erhälst Du gegen einen Aufpreis auch einen persönlichen Ernährungsplan!

Ayurvedische Vitalberatung!

Mit Ayurveda und Heilpflanzen zu mehr Vitalität (Onlineangebot)!

Erfahre wie Du mit der Heilkraft

des Ayurveda mehr in Deine Balance kommst!

Wie Du Deine Verdauungskraft stärkst!

Wie Du dieses Wissen im Alltag nutzt!

Welche heimischen und ayurvedischen

Heilpflanzen  besonders reinigen und stärken!

+ Übersicht zur Säure Basen Balance

+ ausgewählte Rezepte für mehr Vitalität

+ Einführung in die Doshas und ihr Wirken!

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Meditationszeit@home!

Die Beschreibung des Angebotes 

findest Du unter Meditation & Massagen!

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Ayurveda Massagen
gebe ich auf Anfrage
in der Koppel 23 in St. Georg / Hamburg

Die Beschreibung des Angebotes 
findest Du unter Meditation & Massagen!

 

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Meine Name ist Anke Fricke.  Ich bin in Brandenburg an der Havel geboren, bin aber schon über 20 Jahre in Hamburg zu Hause.

Als ich vor über 10 Jahren meine Ausbildung zur Ayurveda Massage Praktikerin machte, war ich so erstaunt zu erfahren, das für jeden Dosha Typ eine andere Massage gut ist. 

Genauso war es  auch mit der der Meditation und Achtsamkeit. Auch hier empfiehlt der Ayurveda nicht für alle die gleichen Übungen.  Je mehr ich mich mit dem Ayurveda beschäftigte, desto mehr wurde mir klar, wie gut dieses traditionelle System alle Bereiche des Lebens umfasst und uns unterstützen kann.

Ein weiterer Schritt auf meinem Weg war dann die Ayurveda Ernährungsberatung. 

 

Im Ayurveda sagen wir "Du bist, was Du verdaust".

Egal ob körperlich oder mental geistig. Jedoch ist es gut zu wissen, was kann ich gut verdauen und was hilft mir dabei.

Deshalb bieten die Seinszeiten genau das an. Ein auf Dich abgestimmtes Konzept an ayurvedischer Ernährung, Entspannung und Selbstfürsorge. Neben dem Ayurveda liebe ich auch die heimische Natur und Pflanzenwelt. Diese Liebe zu den Pflanzen ist auch Teil meiner Ayurveda Philosophie.

Hier schaue ich, welche heimischen Pflanzen aus Sicht des Ayurveda den jeweiligen Konstitutionstyp gut ergänzen.